下肢静脈瘤の患者数は推定1,000万人以上。皆さんの周りにも下肢静脈瘤に悩んでいる方がいるかもしれません。この「まとめ」では、少しでもお悩みを解消できるよう、できるかぎりわかりやすく下肢静脈瘤についてまとめてみますので参考になさってください。

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食生活を見直し症状改善

血行を悪化させている原因は? 動脈の血行不良により頭痛、肩こり、貧血などを起こすことがありますが、静脈でも血行不良が起こります。静脈の血行不良は静脈還流障害(心臓に戻る血…  続きを読む≫

セルフケアでむくみを改善

マッサージで血流促進 下肢静脈瘤の症状の一つに足のむくみがあります。むくみでつらいときは、セルフケアとして簡単な足のマッサージを行いましょう。血流を促進してリンパ液の流れ…  続きを読む≫

寝る前の体操で下肢静脈瘤を改善

寝る前の体操を日課に 下肢静脈瘤の方は、夕方から夜にかけて血管のボコボコが膨らんで目立ちやすくなり、下肢静脈瘤による不快な症状も強くなります。そこで、寝る前に足に溜まった…  続きを読む≫

デスクワークの合間にできる体操

長時間、座ったままだと血流が停滞 立っているより座っているほうが楽に感じますが、座っていても足の負担は大きく減るわけではありません。長時間、座ったままの状態でも足の血流が…  続きを読む≫

仕事の合間にできる体操

足は血流が悪くなりやすい場所 「下肢静脈瘤の治療を受けない」という選択をした方は、自分で簡単にできる体操を毎日続け、症状改善や悪化防止を目指しましょう。仕事の合間など、少…  続きを読む≫

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