立ち仕事の方は生活習慣の見直しを

下肢静脈瘤を改善するには体操や弾性ストッキングの着用以外にも、生活習慣を見直すことはとても重要です。下肢静脈瘤は生活習慣と職業に深い関係があります。例えば、寿し職人など狭いカウンターで立ち仕事をする職業の方は下肢静脈瘤の人がかなり多く、職業病とも言えるでしょう。こうした生活習慣は下肢静脈瘤の最大の悪化原因であり、重症になり潰瘍まで悪化するケースや治療しても再発する方が多く、改善には生活習慣の見直しが必要です。立ち仕事の方は、途中でこまめに休憩を取る、座ってできる作業を増やす、仕事をしながらつま先立ち体操をする、寝る前にゴキブリ体操をするなど日常のセルフケアを心がけましょう。