弾力性が高い弾性ストッキング 弾性ストッキングは、適度な圧迫によって下肢に滞った静脈血を押し上げ、心臓へ戻るのを助ける医療用ストッキングです。「ストッキング」というと女性…  続きを読む≫

脚のマッサージのやり方 下肢静脈瘤の症状でお悩みの方に、椅子に座って行うセルフマッサージをご紹介します。①椅子に浅く腰掛け、足の付け根に両手を置いて、手のひらでさするよう…  続きを読む≫

下肢静脈瘤による足のむくみの原因 下肢静脈瘤の自覚症状の一つに足のむくみがあげられます。足がむくむと靴が履けなくなったり、重くて歩きにくくなったり、普段の生活に支障が出る…  続きを読む≫

腹式呼吸の効果とは 下肢静脈瘤の予防・改善には下肢の静脈瘤の流れを促進することが有効です。そのためにはふくらはぎの筋ポンプ作用が重要ですが、実はそれ以外にも、呼吸をするこ…  続きを読む≫

下肢静脈瘤の方は下半身の血流改善を 下肢静脈瘤の症状改善には下半身の静脈血の流れをよくすることが重要です。股関節や足首が硬くなっていると下半身の血流が滞りやすくなるため、…  続きを読む≫